ブログ 十和田八幡平駅伝～田沢湖マラソンまでの練習メニューを公開
2026年8月3日～2026年9月20日までの練習メニューを公開します。このメニューをもとにパフォーマンスを上げていくメニューの組み方を参考にしていただけると幸いです。といいたいところですが、10月18日現在右足の怪我のため全く走れてません...
ブログ ブログ 男鹿駅伝～十和田八幡平駅伝までの練習メニューを公開
2026年6月29日～2026年8月1日までの練習メニューを公開します。このメニューをもとにパフォーマンスを上げていくメニューの組み方を参考にしていただけると幸いです。6月29日（月）～7月5日（日）6月29日（月）OFF6月30日（火）2...
ブログ 2026年十和田八幡平駅伝1区振り返り
2026年8月1日（土）十和田八幡平駅伝が行われました。今年は暑さ対策のため例年よりスタート時間を1時間早めて朝7時からのスタートになりました。筆者は1区だったため、朝3時半に起きました。めっちゃくちゃ眠かったです。かなりの雨だったため撮影...
ブログ 仙台国際ハーフマラソン～男鹿駅伝までの練習メニューを公開
2026年5月10日～2026年6月27日までの練習メニューを公開します。このメニューをもとにパフォーマンスを上げていくメニューの組み方を参考にしていただけると幸いです。5月11日（月）～5月17日（日）5月11日（月）OFF5月12日（火...
ボメロ18 仙台国際ハーフマラソンで65分25秒を出した練習メニュー
2025年5月10日（日）に行われた仙台国際ハーフマラソンで65分25秒を出すことができ自己ベストを更新することができたので、それまでの約1か月の練習メニューを公開します。このメニューをもとに陸上長距離の練習の組み立て方について分析していた...