2026-01

2025年5月10日（日）に行われた仙台国際ハーフマラソンで65分25秒を出すことができ自己ベストを更新することができたので、それまでの約1か月の練習メニューを公開します。このメニューをもとに陸上長距離の練習の組み立て方について分析していた...